簡単ゆるやかエクササイズ　Beauty★Beauty

20～70代の方が参加しています。

プロダンサーで、中医学・解剖学を学んだ整体師の資格を持つ

　゛身体のプロ ” が丁寧に指導しますので安心です

運動が苦手な方でも大丈夫！

ゆるやかな運動なので初心者の方でも安心して参加いただけます.

20~70代の方まで無理なく続けられる内容です。

身体の不調を改善します

腰痛や膝痛に悩んでいませんか？

これらの不調は、生活習慣のクセや身体の歪みが原因です。

独自の運動方法により、身体の痛みの原因となる身体の歪みを改善！自然とスタイルもアップします。

しなやかなボディラインに！

急激な筋力トレーニングは、かえってボディーラインを崩してしまいます。

コア(体幹)を鍛え無駄な筋肉をつけることなく、美しいスタイルに変化していきます。

Class

日野南クラス	桜道クラス	上大岡クラス
毎月第1・3・4火曜日	毎月第2・4水曜日	毎月第２・３・４水曜日
13:30～14:30	10:00～11:00	13:30～14:30
日野南コミュニティハウス「原」バス停より徒歩3分	中の丸町内会館市営地下鉄「港南中央駅」下車徒歩2分	★月2回希望者のみダンスレッスンもしています★ 上大岡コミュニティハウス「関の下」バス停より徒歩10分イトーヨーカ堂上大岡店近く